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Le monde numérique évolue constamment, et les habitudes des enfants en matière de temps d’écran subissent également des changements significatifs. Avec la propagation de la technologie, les enfants et les jeunes passent de plus en plus de temps devant des appareils numériques chaque jour, ce qui peut avoir des conséquences préoccupantes. Les parents sont souvent confrontés au défi de réguler l’utilisation des écrans par leurs enfants, car un temps excessif passé dans le monde virtuel peut entraîner de nombreux problèmes, y compris une détérioration de la santé physique et mentale. Reconnaissant ce phénomène, l’Hôpital pour enfants de Bethesda a lancé de nouvelles initiatives visant à aider les familles et à réduire le temps d’écran.
Les professionnels de l’hôpital constatent qu’une attirance excessive pour les appareils numériques devient de plus en plus courante chez les enfants et les adolescents, ce qui peut entraîner des problèmes de sommeil, d’anxiété et d’autres problèmes de santé mentale. L’objectif de l’Hôpital pour enfants de Bethesda est de fournir aux parents des outils concrets et un soutien, leur permettant de prendre des décisions éclairées concernant les habitudes numériques de leurs enfants. À cet égard, l’hôpital propose de nouveaux e-books et des programmes en ligne qui aident les familles à trouver un équilibre entre le temps d’écran et la vie réelle.
Les effets du temps d’écran sur les jeunes
L’augmentation de l’utilisation des écrans par les jeunes soulève de sérieuses inquiétudes parmi les parents et les professionnels. Un enfant de huit ans moyen peut passer jusqu’à cinq heures par jour devant un écran, tandis que pour les adolescents, ce chiffre peut atteindre huit heures. Les experts de l’Hôpital pour enfants de Bethesda soulignent que le temps d’écran excessif peut entraîner divers problèmes physiques et mentaux. Cela inclut des troubles du sommeil, des difficultés d’apprentissage, de l’anxiété et des accès de colère. Pendant les vacances d’été, la situation s’aggrave particulièrement, car les enfants passent encore plus de temps devant des appareils numériques, ce qui complique davantage la tâche des parents.
L’Hôpital pour enfants de Bethesda travaille en étroite collaboration avec d’autres professionnels pour sensibiliser à ce problème et aider les familles à gérer la surcharge numérique. Dans le cadre de sa dernière campagne, l’institution de santé a élaboré un ensemble de recommandations en dix points, offrant aux parents des conseils pratiques pour réduire le temps d’écran. L’objectif est que les familles reprennent le contrôle de l’utilisation des appareils numériques et trouvent des alternatives qui soutiennent le développement des enfants.
La relation entre l’état émotionnel et l’utilisation des écrans
Le monde numérique n’est pas seulement un lieu de divertissement, mais exerce également des impacts significatifs sur la santé mentale. Des recherches montrent que les jeunes sujets à l’anxiété utilisent souvent les réseaux sociaux comme échappatoire, tandis que ceux qui se sentent mieux ont tendance à recourir moins souvent à cette solution. Les professionnels de l’Hôpital pour enfants de Bethesda soulignent que les différentes tranches d’âge réagissent différemment aux contenus numériques. Les plus jeunes sont plus enclins à utiliser des plateformes visuelles comme TikTok, tandis que les plus âgés se concentrent davantage sur la recherche d’informations et le maintien de contacts.
Les liens entre l’état mental des jeunes et l’utilisation des écrans avertissent les parents qu’il est important de surveiller les habitudes numériques de leurs enfants. Les jeunes qui ont plus de difficultés à gérer leurs émotions peuvent passer jusqu’à deux fois plus de temps sur des plateformes de divertissement passif que leurs pairs plus équilibrés. Il est donc essentiel que les parents s’engagent activement dans la vie numérique de leurs enfants et les soutiennent dans l’établissement de habitudes saines.
Soutien parental et programme de Bethesda
Le programme de réduction du temps d’écran de l’Hôpital pour enfants de Bethesda n’est pas seulement une campagne, mais un engagement à long terme pour soutenir les familles. Le directeur général de l’hôpital, le Dr Velkey György János, souligne que l’objectif est d’aider les parents à établir des habitudes conscientes concernant l’utilisation des appareils numériques par leurs enfants. Dans le cadre du programme, Bethesda propose des e-books qui génèrent des milliers de téléchargements, contenant des conseils simples mais efficaces pour gérer le temps d’écran.
Il est particulièrement important que le soutien soit également accessible aux familles avec de jeunes enfants, car les trois premières années sont cruciales pour le développement neurologique. Les e-books téléchargeables gratuitement depuis le site web de l’hôpital aident les parents à établir des habitudes qui protègent contre les effets excessifs des écrans. Selon les recommandations professionnelles, le temps d’écran n’est pas conseillé avant l’âge de trois ans, rendant la présence active des parents indispensable.
L’objectif de Bethesda est de permettre aux familles de reprendre le contrôle sur le monde numérique. Les programmes en ligne continuent de s’élargir et offrent une aide personnalisée aux parents, aux jeunes enfants et aux adolescents. L’hôpital croit qu’il n’est jamais trop tard pour changer, et que les familles peuvent retrouver ensemble une vie hors ligne, riche en relations réelles. L’Hôpital pour enfants de Bethesda est engagé à soutenir les familles dans la gestion des défis numériques et l’établissement d’un mode de vie sain.
