Croissance soudaine à l’adolescence : gestion des plaintes par la kinésithérapie possible
Le passage à l’adolescence s’accompagne de nombreux changements physiques et mentaux chez les jeunes, dont la croissance rapide est au cœur. Ce processus est non seulement spectaculaire, mais peut également être physiquement éprouvant dans de nombreux cas. Au cours de cette transformation corporelle rapide, différentes parties du corps, telles que les muscles, les articulations et les ligaments, ne parviennent pas toujours à suivre le développement des os. En conséquence, divers problèmes musculo-squelettiques peuvent survenir, entraînant douleur et inconfort.
La croissance rapide pendant l’adolescence n’affecte pas seulement la posture et le mouvement, mais aussi l’état émotionnel. Pendant cette période, les jeunes ressentent souvent les changements de leur corps, ce qui peut les mettre au défi. Une mauvaise posture, des tensions musculaires et des déséquilibres peuvent tous contribuer à ce que les adolescents souffrent de problèmes musculo-squelettiques à l’âge adulte. Des formes d’exercice appropriées et l’application de la kinésithérapie peuvent être essentielles pour prévenir et traiter ces problèmes.
Les conséquences de la croissance rapide
Au cours de la croissance rapide à l’adolescence, les jeunes peuvent souvent ressentir de la douleur dans différentes parties de leur corps, le plus souvent au niveau des genoux, des talons, des hanches, du bas du dos et du dos. Selon Rita Zigler, la kinésithérapeute principale de Gyógytornászom.hu, l’intensité de la douleur peut augmenter lors des mouvements, tandis qu’elle s’atténue au repos. Les mouvements des adolescents peuvent également changer, devenant plus maladroits, avec plus de chutes, et ils se plaignent de fatigue, même sans activité physique intense.
Derrière ces plaintes, il peut souvent y avoir des troubles de croissance, tels que la maladie d’Osgood-Schlatter ou la maladie de Sever. La maladie d’Osgood-Schlatter se manifeste à l’avant du tibia, surtout chez les jeunes qui pratiquent activement des sports. Elle se caractérise par une zone enflée, palpable sous le genou, qui devient douloureuse lors des mouvements. La maladie de Sever se manifeste à l’arrière du talon et se rencontre généralement chez les enfants physiquement actifs. Les symptômes incluent douleur et sensibilité dans la région du talon, qui augmentent avec le mouvement.
Le rôle de la kinésithérapie dans le traitement des douleurs de croissance
La kinésithérapie joue un rôle clé dans le traitement des conséquences de la croissance rapide. Le kinésithérapeute évalue la posture, la force musculaire et l’amplitude des mouvements articulaires du jeune, puis élabore une série d’exercices personnalisée. L’objectif est de soulager la zone douloureuse, de rétablir l’équilibre musculaire et de corriger la posture. Au cours de la kinésithérapie, les jeunes ne se développent pas seulement physiquement, mais leur conscience de leur corps augmente également, ce qui peut aider à prévenir à long terme d’autres problèmes musculo-squelettiques.
La kinésithérapie ne sert pas seulement à réduire la douleur, mais aussi à améliorer les schémas de mouvement. Grâce à des exercices appropriés, les jeunes seront mieux préparés à gérer les changements corporels rapides et à éviter des problèmes de mouvement durables. Rita Zigler souligne que l’approche personnalisée de la kinésithérapie est essentielle pour un traitement efficace.
Comment prévenir les problèmes musculo-squelettiques ?
La prévention des plaintes causées par la croissance rapide est extrêmement importante. Les parents doivent prêter attention aux habitudes de mouvement de leurs enfants et leur assurer une activité physique régulière. Lors des entraînements, il est important de souligner non seulement l’endurance cardiovasculaire, mais aussi le renforcement des muscles posturaux. Le renforcement des muscles du dos, des abdominaux et des fessiers est essentiel pour maintenir une posture correcte.
Le rôle des étirements est également à souligner, car pendant la croissance, les muscles et les tendons ne parviennent pas toujours à suivre les changements de longueur des os. Les parents doivent être attentifs aux signaux de l’enfant ; si la douleur persiste longtemps ou si le mouvement de l’enfant change de manière significative, il est conseillé de consulter un professionnel. Les plaintes pendant l’enfance ne doivent pas être ignorées, car un traitement précoce peut aider à prévenir des problèmes ultérieurs.
Dans l’ensemble, la croissance rapide à l’adolescence est un processus naturel, mais le traitement et la prévention des plaintes qui y sont associées sont essentiels pour la santé des jeunes. L’exercice régulier, la kinésithérapie et l’attention parentale jouent un rôle clé pour que les jeunes traversent cette période sans heurts.
