Pied diabétique : risques d’été

Le période estivale est pour beaucoup un moment de repos et de divertissement, mais pour les personnes diabétiques, il est particulièrement important de veiller à leur santé. Pendant les mois chauds, le risque de développer et d’aggraver le syndrome du pied diabétique peut augmenter. Cette complication a des conséquences sérieuses non seulement sur les pieds, mais aussi sur la santé en général, car le pied diabétique est l’une des principales causes d’amputations des membres inférieurs dans les pays développés.

La chaleur estivale ne concerne pas seulement le temps agréable, mais représente également de nombreux défis, notamment pour les patients diabétiques. L’augmentation de la température et de l’humidité peut favoriser l’apparition de divers problèmes cutanés, d’infections fongiques et de blessures. Protéger les pieds et maintenir une bonne hygiène est essentiel pour éviter des complications plus graves.

Les dangers de marcher pieds nus

Durant l’été, beaucoup apprécient de marcher pieds nus dans l’herbe, sur la plage ou sur le sable chaud. Cependant, cela peut être extrêmement risqué pour les diabétiques. Les pieds sensibles peuvent facilement être blessés, et de petites coupures ou éraflures peuvent entraîner de graves infections. Ceux qui ont déjà des problèmes circulatoires ou des neuropathies sont particulièrement vulnérables.

La meilleure protection consiste à porter toujours des chaussures fermées et bien ventilées, même lors des journées les plus chaudes. L’utilisation de chaussettes en coton est également recommandée, car elles évacuent mieux la transpiration que les matières synthétiques. De plus, il faut veiller à ce que les chaussures ne compriment pas les pieds, car cela peut également entraîner des blessures. Chaque soir, vérifions nos pieds pour détecter d’éventuelles petites blessures.

L’importance de l’hygiène des pieds

Les soins des pieds nécessitent une attention particulière durant les mois d’été. Il est essentiel de nettoyer et d’hydrater nos pieds quotidiennement. Un nettoyage soigneux mais doux aide à prévenir les infections fongiques, tandis que l’hydratation prévient la sécheresse de la peau. Les espaces entre les orteils doivent également être soigneusement séchés, car c’est là que les champignons peuvent souvent se développer.

Il est également important de couper régulièrement les ongles, car des ongles incarnés peuvent facilement causer des blessures. Si nous remarquons une blessure ou une irritation sur nos pieds, nous devons consulter immédiatement un médecin. Pour prévenir, il est conseillé de vérifier régulièrement nos pieds, car un traitement précoce peut éviter de nombreuses complications.

Le stockage des médicaments et de l’insuline en été

Par temps chaud, il est particulièrement important de stocker correctement l’insuline et les autres médicaments. L’insuline est sensible aux variations de température, il est donc préférable de la conserver à température ambiante, entre 25 et 30 °C. L’insuline ouverte doit être conservée au réfrigérateur, et lors des voyages, il est conseillé de la transporter dans une glacière.

Pour protéger le glucomètre et les bandelettes de test, nous devons les envelopper dans une serviette ou un t-shirt pour les protéger de la chaleur. Il est important de toujours demander à notre médecin un certificat médical nécessaire lors des voyages en avion, attestant que nos médicaments et notre insuline peuvent être transportés.

Autres conseils utiles pour l’été

Durant les mois d’été, il est également essentiel de prêter attention aux aliments consommés. Les fruits, comme les citrons, les oranges ou les pamplemousses, peuvent être idéaux pour un régime diabétique en raison de leur faible teneur en sucre. Les baies, comme les framboises et les fraises, s’avèrent également être un bon choix.

Lors du jardinage, veillons à porter des pantalons longs et des chaussures fermées pour minimiser le risque de blessures. Le meilleur moment pour travailler au jardin est tôt le matin ou en fin d’après-midi, lorsque la température est plus supportable.

Lors des voyages, il ne faut jamais oublier de vérifier à l’avance la température de l’eau et d’éviter de rester longtemps dans l’eau, car la sensibilité des pieds peut diminuer. Pendant les vacances, surveillons également régulièrement notre taux de sucre dans le sang et gardons toujours des comprimés de glucose à portée de main en cas d’urgence.

Durant l’été, pour éviter les blessures, nous ne devons pas abandonner notre routine quotidienne. Les médicaments, une alimentation saine et les soins des pieds sont importants toute l’année, mais en été, nous devons être particulièrement vigilants. En cas de blessure, nous devons immédiatement consulter un professionnel pour éviter des complications plus graves.