Sclérose en plaques – Le régime Wahls peut-il être utile ?

La sclérose en plaques (SEP) est une maladie neurologique complexe qui peut provoquer divers symptômes, et les patients cherchent souvent des options de traitement alternatives. Le cours de la maladie et les facteurs qui l’influencent englobent un large éventail, il n’est donc pas surprenant que les personnes touchées et leurs proches se tiennent continuellement informés des dernières recherches et thérapies. Le rôle d’un mode de vie sain et de la nutrition dans le traitement de la maladie est de plus en plus au centre de l’attention, et beaucoup s’intéressent aux différents régimes alimentaires.

Parmi la diversité des approches diététiques, le régime Wahls se distingue, élaboré par un médecin atteint de SEP, Terry Wahls, sur la base de ses propres expériences. La popularité de cette méthode ne cesse de croître, et beaucoup recherchent des informations sur les recommandations diététiques qui pourraient aider à améliorer leur état. Il est cependant important de se renseigner à partir de sources fiables concernant les régimes et d’être conscient de la position de la communauté médicale.

Bien que le régime Wahls puisse sembler attrayant, il est prudent d’aborder son application avec précaution en raison du manque de preuves scientifiques et des lacunes dans le consensus professionnel. Dans les paragraphes suivants, nous examinerons plus en détail le régime Wahls, son contexte, ses principes et la position de la communauté scientifique.

Les bases et l’histoire du régime Wahls

Le régime Wahls est un protocole nutritionnel élaboré par Terry Wahls, un médecin atteint de sclérose en plaques, dont l’objectif est de ralentir le cours de la maladie et d’améliorer la qualité de vie. Wahls a reçu son diagnostic en 2000 et, en raison de la progression de la maladie, a été contraint d’utiliser un fauteuil roulant trois ans plus tard. En plus des approches médicales traditionnelles, elle a cherché des thérapies alternatives et a rencontré les méthodes du Dr Ashton Embry, qui reposaient sur des modifications diététiques spécifiques.

Wahls a d’abord adopté un régime végétarien, puis un régime de type paléo, mais la progression de la maladie n’a montré aucune amélioration. Avec l’aide de recherches médicales, elle a cherché des suppléments nutritionnels qui pourraient prévenir la destruction cellulaire et a étudié les effets de divers régimes dans des expériences sur des animaux. Finalement, en utilisant une approche holistique qui combine nutrition, suppléments alimentaires et réhabilitation physique, elle a élaboré le régime Wahls.

Le principe fondamental du régime Wahls est que la nutrition doit s’aligner sur les habitudes alimentaires développées au cours de l’évolution humaine. Le régime met l’accent sur la consommation d’aliments naturels et non transformés, tout en évitant les aliments modernes, tels que les céréales et les sucres raffinés, qui peuvent avoir des effets nocifs sur l’organisme.

Caractéristiques du régime Wahls et aliments recommandés

Le régime Wahls se concentre sur des aliments sains et riches en nutriments qui soutiennent le fonctionnement du corps et améliorent le bien-être. Ce régime met l’accent sur la consommation de viandes et de poissons, ainsi que de légumes, en particulier de légumes à feuilles vertes et de fruits colorés. Les huiles végétales contenant des acides gras oméga-3 jouent également un rôle important dans le régime, car elles peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé du cerveau et du cœur.

Les aliments recommandés par le régime comprennent :

– Viandes et poissons, tels que le poulet, la dinde, le saumon et le thon.

– Légumes frais, en particulier les légumes à feuilles, comme les épinards et le chou frisé.

– Fruits colorés, tels que les fraises, les framboises, les myrtilles et les cerises.

– Graisses végétales et animales, en particulier les huiles contenant des acides gras oméga-3.

En revanche, les aliments interdits par le régime comprennent les aliments transformés, les céréales telles que le blé et le riz, ainsi que les légumineuses comme les haricots et les lentilles. Le sucre, les œufs et les produits laitiers ne sont également pas recommandés dans le régime Wahls, car ils peuvent avoir des effets pro-inflammatoires.

Bien que les expériences de Terry Wahls semblent prometteuses, il est important de souligner que l’efficacité du régime n’est pas soutenue par des preuves scientifiques. Des recherches sont actuellement en cours pour déterminer si le régime Wahls est réellement plus efficace que d’autres régimes et dans quelle mesure il influence le cours de la maladie.

La position de la communauté scientifique sur le régime Wahls

La communauté scientifique a une opinion mitigée sur le régime Wahls. Bien que certaines études suggèrent qu’un régime riche en acides gras polyinsaturés puisse être bénéfique pour les personnes atteintes de sclérose en plaques, les recherches menées jusqu’à présent n’ont pas fourni suffisamment de preuves pour que ce régime soit officiellement reconnu comme une méthode efficace de traitement de la maladie.

Les études sur les régimes et les approches nutritionnelles sont en cours, et il existe un consensus parmi les experts sur le fait que la nutrition joue un rôle important dans le tableau clinique de la SEP. Cependant, les recherches menées auprès des patients atteints de SEP n’ont pas encore produit de résultats clairs soutenant l’application du régime Wahls en tant que méthode de traitement standard.

Parmi les régimes recommandés par les neurologues figurent le régime méditerranéen et d’autres régimes prouvés efficaces, tels que ceux pour les diabétiques et les patients atteints de maladies rénales. Ces régimes sont soutenus par des preuves scientifiques qui attestent de leur efficacité dans le traitement de divers troubles.

En fin de compte, suivre le régime Wahls, associé à des traitements de réhabilitation complexes et à un mode de vie sain, peut aider à améliorer la qualité de vie quotidienne des patients. Le régime seul ne sera peut-être pas suffisant, mais la consommation d’aliments nutritifs et un mode de vie conscient peuvent contribuer à améliorer l’état général des patients.