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Natation réhabilitative et exercice de maintien de la santé
La natation thérapeutique est une forme de thérapie qui utilise les bienfaits de l’eau pour aider les individus souffrant de divers problèmes de santé. La natation est l’une des formes d’exercice les plus naturelles, ayant des effets extrêmement positifs non seulement sur l’amélioration de la condition physique, mais aussi sur le soutien de la santé mentale. L’exercice dans l’eau est particulièrement adapté pour ceux qui souffrent de douleurs articulaires ou de problèmes musculo-squelettiques en raison de l’environnement à faible poids. Les techniques de la natation thérapeutique Dans la natation thérapeutique, différentes techniques et mouvements de natation sont appliqués, ciblant spécifiquement les muscles et les systèmes du corps. Le mouvement dans…
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Entraînement aquatique – Options de traitement des problèmes de santé
La gymnastique aquatique est une forme de mouvement particulière qui repose sur la résistance de l’eau. Elle présente de nombreux avantages pour les personnes, car les entraînements effectués dans l’eau sont non seulement agréables, mais aussi extrêmement bénéfiques pour la santé. Grâce à l’effet de massage naturel de l’eau, la circulation sanguine est stimulée, l’état de la peau s’améliore et la formation de cellulite est prévenue. Pendant la gymnastique aquatique, le corps est soulagé par la flottabilité de l’eau, ce qui préserve les articulations, tout en renforçant les muscles des cuisses, des fessiers et du tronc. La popularité de la gymnastique aquatique La popularité de la gymnastique aquatique ne cesse…
