Le rôle de la vitamine D dans le maintien de la santé et la prévention des maladies est d’une importance capitale, car elle a de nombreux effets bénéfiques sur l’organisme. La vitamine D est non seulement responsable de la santé des os, mais elle peut également contribuer au bon fonctionnement du système immunitaire. Récemment, diverses recherches et recommandations internationales ont été publiées, qui aident à déterminer l’apport optimal en vitamine D pour les personnes de différents âges et états de santé. Les besoins en vitamine D selon les âges Les besoins en vitamine D varient en fonction des différentes situations de vie et des âges. Selon les dernières recommandations, la…