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Images cliniques particulières : plus de personnes en souffrent que nous ne le pensons
Les informations et la connaissance sur les maladies rares reçoivent de plus en plus d’attention, car bien que ces pathologies soient rares en tant que cas individuels, elles affectent au total de nombreuses vies. La journée mondiale des maladies rares, qui tombe le dernier jour de février, offre l’opportunité de sensibiliser à ces conditions particulières, dont le diagnostic et le traitement posent de nombreux défis. Les maladies rares restent souvent cachées et peuvent causer de sérieuses difficultés aux patients et à leurs familles. Ces maladies ont un impact significatif non seulement sur le plan médical, mais aussi sur le plan social et émotionnel. La reconnaissance de ces maladies et l’accès…
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Quelle est la limite supérieure recommandée de consommation quotidienne de sucre ?
L’alimentation saine et la consommation de sucre sont des sujets qui attirent de plus en plus d’attention de nos jours. Les gens prennent de plus en plus conscience de ce qu’ils mangent et de la manière dont cela affecte leur santé. Les recommandations concernant le sucre, en particulier la limitation de la quantité de sucres ajoutés, sont d’une importance capitale pour la prévention des maladies cardiovasculaires. Le niveau de consommation de sucre a un impact direct sur le fonctionnement de notre corps, et les conséquences de la surconsommation peuvent entraîner des problèmes de santé graves. Le sucre, en particulier le sucre ajouté que l’on trouve dans les aliments transformés et…
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Hydratation et temps chaud
Avec l’arrivée des mois d’été, la hausse des températures complique davantage le maintien de l’équilibre hydrique de l’organisme. En raison de la chaleur, le risque de déshydratation augmente, il est donc particulièrement important de veiller à une bonne hydratation. Le remplacement des liquides ne se limite pas à la consommation d’eau, mais nous devons également prendre en compte la diversité de notre alimentation. En choisissant correctement nos aliments, nous pouvons contribuer de manière significative à notre apport quotidien en liquides. Les fruits et légumes d’été contiennent une teneur en eau particulièrement élevée, ce qui rend leur incorporation non seulement plus savoureuse, mais aussi plus saine pour nos repas. En plus…
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Rééducation des exercices pour le cou, le dos, la taille et les épaules
La vie moderne présente de nombreux défis, notamment avec la prévalence du travail sédentaire. Ceux qui passent de longues heures derrière un bureau éprouvent souvent divers problèmes musculo-squelettiques, tels que des douleurs au dos, au cou ou à la taille. Ces douleurs peuvent être causées par une mauvaise posture, une tension musculaire et des muscles stabilisateurs faibles. Des habitudes malsaines et un manque d’activité physique peuvent mener à une détérioration du bien-être et à l’apparition de douleurs chroniques. Il est important de souligner que la douleur n’affecte pas seulement notre état physique, mais aussi notre bien-être mental. Les personnes souffrant de douleurs persistantes peuvent être plus sujettes au stress et…
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Notre petite glande, la thyroïde, peut causer d’énormes problèmes.
La thyroïde, cette petite glande en forme de papillon pesant seulement 18 à 25 grammes, joue un rôle extrêmement important dans le fonctionnement de notre organisme. Bien qu’elle soit petite, son impact est considérable : les hormones thyroïdiennes influencent le métabolisme, le fonctionnement du système nerveux et, dans l’ensemble, notre équilibre physique et mental. Un dysfonctionnement, qu’il soit hypothyroïdien ou hyperthyroïdien, peut entraîner de nombreux problèmes de santé, qui surviennent plus fréquemment chez les femmes. Les changements hormonaux, tels que la puberté, la grossesse ou l’allaitement, peuvent considérablement augmenter le risque de maladies thyroïdiennes. Les symptômes des maladies de la thyroïde Les symptômes des maladies de la thyroïde sont souvent…
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Le niveau libre d’hydroxyvitamine D dans le sang peut prédire le risque de nombreuses maladies.
Le vitamine D, en tant que nutriment essentiel, joue un rôle majeur dans la santé humaine. Les recherches menées au cours des dernières décennies ont révélé que la carence en vitamine D est particulièrement répandue en Europe, et qu’elle pose un problème encore plus important chez les personnes âgées. Cette carence en vitamine peut avoir de nombreuses conséquences sur la santé, notamment en lien avec des maladies telles que les problèmes cardiovasculaires, le cancer et l’ostéoporose. Il existe différentes formes de vitamine D, et le niveau de 25-hydroxyvitamine D est le plus souvent utilisé pour évaluer le statut en vitamine D. Cependant, la forme la plus active parmi les métabolites…
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Les bouffées de chaleur peuvent survenir après la ménopause
La ménopause est une étape naturelle de la vie qui survient chez de nombreuses femmes et s’accompagne souvent de divers symptômes désagréables. L’une des plaintes les plus courantes est les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, qui peuvent affecter non seulement le bien-être physique, mais aussi le bien-être mental. Ces symptômes peuvent être ressentis pendant et après la ménopause, ce qui rend la vie quotidienne difficile pour beaucoup. Le phénomène de la ménopause est particulièrement lié aux changements hormonaux féminins, qui peuvent se manifester de manière différente selon les âges et les états. Les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes Les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes…
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Supplément d’hormones de bonheur d’hiver
Le sérotonine, communément appelée l’« hormone du bonheur », est un neurotransmetteur extrêmement important qui participe à de nombreux processus corporels et mentaux. La recherche continue d’élargir nos connaissances sur le rôle de ce composé, mais de nombreuses questions restent encore sans réponse. Un faible taux de sérotonine a été associé à des problèmes tels que les migraines, la dépression, les troubles nerveux, les problèmes alimentaires et les dysfonctions sexuelles. Les endocrinologues, comme le Dr Hubina Erika, soulignent que le niveau de sérotonine est étroitement lié aux changements hormonaux et aux diverses situations de la vie. Les causes de la baisse du taux de sérotonine Les causes de la diminution…
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Apport de liquides et processus métaboliques
La bonne hydratation est essentielle pour maintenir notre santé et soutenir notre mode de vie quotidien. L’eau n’est pas seulement désaltérante, mais joue également un rôle fondamental dans divers processus physiologiques. Elle est nécessaire pour le transport des nutriments, l’élimination des toxines, ainsi que pour la régulation de la température corporelle. L’eau joue donc un rôle clé dans le fonctionnement de l’organisme, et un apport adéquat en liquides est indispensable pour se sentir bien. Les besoins quotidiens en liquides Nos besoins quotidiens en liquides dépendent de divers facteurs, tels que notre âge, notre poids et notre niveau d’activité. Néanmoins, l’importance de la consommation d’eau ne peut être suffisamment soulignée. L’hydratation…
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Vitamine B9 – Quel est son rôle ?
Le vitamine B9, également connue sous le nom d’acide folique, joue un rôle clé dans le bon fonctionnement du corps humain. Elle participe à de nombreux processus physiologiques, en particulier dans le métabolisme des graisses, le développement des reins, du foie et de la moelle osseuse. La vitamine B9 fait partie de la famille des vitamines B, qui sont des vitamines hydrosolubles. Un apport adéquat en vitamine B9 est essentiel pour maintenir la santé physique et mentale. La vitamine est indispensable à la production des membranes cellulaires, en particulier des phospholipides, qui protègent les cellules. De plus, la vitamine B9 contribue au bon fonctionnement du système nerveux, soutient les fonctions…
