Le vitamine D est l’un des éléments les plus importants de la nutrition moderne et du maintien de la santé. Son rôle ne se limite pas à la fortification des os, mais elle est également associée à de nombreux autres avantages pour la santé, tels que le soutien du système immunitaire et la réduction des inflammations. Cependant, la plupart des gens ne sont pas conscients qu’il est important de se renseigner soigneusement avant de prendre des suppléments de vitamine D, car il existe un risque de surdosage avec les vitamines liposolubles. La vitamine D est produite naturellement dans la peau sous l’effet de la lumière du soleil, mais plusieurs facteurs,…