La thérapie psychologique a longtemps suscité l’intérêt de la science, et elle n’affecte pas seulement l’état mental, mais aussi la structure de notre cerveau. Les recherches les plus récentes montrent que les traitements psychothérapeutiques, en particulier la thérapie cognitivo-comportementale, peuvent induire des changements significatifs dans la matière grise du cerveau. Les thérapies psychologiques ne proposent pas seulement des solutions temporaires pour traiter la dépression et d’autres problèmes mentaux, mais elles entraînent également des transformations structurelles à long terme, qui se traduisent par une augmentation du nombre de neurones et de cellules gliales. Les recherches ont révélé qu’en raison de la psychothérapie, non seulement l’état mental des patients s’améliore, mais certaines…