À l’approche de la fin des mois d’hiver, beaucoup ressentent que le contenu de leurs garde-manger et réfrigérateurs est en diminution. Cette période ne signifie pas seulement l’arrivée des produits frais du printemps, mais elle porte également en elle la possibilité de renouveau physique et mental. Le changement de saison nous incite également à réévaluer nos habitudes alimentaires, lorsque nous avons le choix parmi de nombreux aliments sains, en particulier en ce qui concerne les légumes et les fruits. La consommation adéquate de légumes et de fruits joue un rôle essentiel dans le maintien de notre santé. Cependant, il est important d’être conscient de la quantité suffisante de produits frais…