La nutrition est un domaine où nous savons tous que la modération est essentielle. Une consommation excessive d’aliments et de boissons n’augmente pas seulement l’apport calorique, mais peut également conduire à divers problèmes de santé. Nous avons souvent l’impression que si nous éliminons certains aliments, comme le sucre, nous avons déjà fait beaucoup pour notre santé. Cependant, il existe des aliments qui, à première vue, ne semblent pas riches en calories, mais qui contiennent en réalité une quantité significative d’énergie. Malheureusement, beaucoup de gens ne gardent à l’esprit que les aliments habituels lorsqu’il s’agit de compter les calories, oubliant ceux qui, malgré leur faible teneur en nutriments, sont riches en…