Les habitudes alimentaires changent et perdre des kilos en trop est un défi pour beaucoup. Les gens recherchent souvent des méthodes qui peuvent les aider à atteindre leurs objectifs, et parmi celles-ci, le jeûne intermittent connaît une popularité croissante. Cette approche repose sur différents schémas et horaires de repas, et de nombreuses personnes l’utilisent pour perdre du poids et maintenir un mode de vie sain. Le jeûne intermittent comme stratégie nutritionnelle Le jeûne intermittent, en tant que stratégie nutritionnelle, n’est pas simplement un autre régime à la mode ; c’est plutôt un changement de mode de vie qui s’appuie sur le fonctionnement naturel du corps. L’idée principale est que notre…