Le cerneau n’est pas seulement une délicieuse friandise, mais il possède également de nombreux bienfaits qui en font un aliment à intégrer dans notre alimentation. Ce fruit à coque polyvalent est riche en nutriments précieux, en antioxydants et en vitamines qui contribuent à préserver notre santé. Les feuilles de noyer et le cerneau peuvent tous deux être utilisés, ce qui accroît encore la diversité de ce fruit. Les effets bénéfiques des noix couvrent un large éventail, allant de la protection du système cardiovasculaire au traitement des problèmes de peau. Les composants nutritifs des noix La noix est riche en vitamines A et E, qui sont essentielles pour la santé de…