-
L’importance des glucides dans la nutrition sportive
La nutrition des athlètes joue un rôle clé dans leur performance et leur récupération. Les nutriments, en particulier les protéines et les glucides, sont essentiels pour satisfaire les besoins énergétiques qui varient selon les sports. Avec un régime bien planifié, les athlètes peuvent non seulement améliorer leur performance physique, mais également contribuer à maintenir leur vigilance mentale. Le rôle des glucides dans la nutrition sportive Les glucides sont la principale source d’énergie pour les athlètes. Ces nutriments sont indispensables non seulement avant, mais aussi pendant et après les entraînements et les compétitions pour maintenir une performance adéquate. Les besoins énergétiques peuvent varier en fonction de l’intensité des entraînements effectués par…
-
De nombreux athlètes de haut niveau souffrent de troubles du rythme cardiaque.
La fibrillation auriculaire, ou trouble du rythme cardiaque, est la maladie cardiaque la plus courante dans le monde, touchant plus de 50 millions de personnes à travers le globe. Ce phénomène devient de plus en plus fréquent avec le vieillissement de la population et l’augmentation des risques de maladies cardiovasculaires, et dans le futur, ce chiffre pourrait même tripler. Cette anomalie se caractérise par des contractions irrégulières ou rapides des cavités supérieures du cœur – les oreillettes. En conséquence, la capacité de pompage du cœur diminue, ce qui peut entraîner divers symptômes tels qu’un battement de cœur irrégulier, des douleurs thoraciques, un essoufflement ou même des évanouissements. Si la fibrillation…
