Le vitamine B9, également connue sous le nom d’acide folique, joue un rôle clé dans le bon fonctionnement du corps humain. Elle participe à de nombreux processus physiologiques, en particulier dans le métabolisme des graisses, le développement des reins, du foie et de la moelle osseuse. La vitamine B9 fait partie de la famille des vitamines B, qui sont des vitamines hydrosolubles. Un apport adéquat en vitamine B9 est essentiel pour maintenir la santé physique et mentale. La vitamine est indispensable à la production des membranes cellulaires, en particulier des phospholipides, qui protègent les cellules. De plus, la vitamine B9 contribue au bon fonctionnement du système nerveux, soutient les fonctions…