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Écrits sur les troubles psychiques – Page 3
Le trouble bipolaire est un état mental complexe qui peut avoir un impact significatif sur la vie d’un individu. Pour les personnes concernées, la gestion et la compréhension de cet état sont essentielles pour améliorer la qualité de vie au quotidien. Cette maladie se manifeste par des fluctuations d’humeur, caractérisées par des épisodes dépressifs et maniaques. Le traitement du trouble bipolaire ne repose pas uniquement sur les médicaments, mais aussi sur une bonne information et la création d’un environnement de soutien. La prévalence du trouble affecte non seulement la personne concernée, mais aussi les membres de la famille et les amis proches. Le rôle de la famille est crucial, car…
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Addiction au jeu
Le monde des jeux d’argent offre de nombreuses possibilités passionnantes pour beaucoup, car les gens ont tendance à risquer des choses précieuses dans l’espoir d’obtenir des gains plus importants. Bien que la plupart des gens soient capables de jouer de manière modérée et de profiter du jeu sans avoir de problèmes, il existe aussi ceux pour qui le jeu devient une passion, entraînant des conséquences graves. Ces personnes ne jouent pas seulement pour le plaisir, mais sont poussées par un besoin compulsif qu’elles ne peuvent pas contrôler. La dépendance au jeu n’affecte pas seulement la vie du joueur, mais aussi son entourage, y compris les membres de la famille et…
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Articles sur le mode de vie sain – Page 27
Le journal intime est une activité répandue depuis longtemps, qui n’est pas seulement un divertissement pour beaucoup, mais aussi un outil important pour exprimer ses pensées et ses émotions. Cette activité peut prendre différentes formes, certains écrivant à la main leurs expériences, tandis que d’autres les enregistrent sur des plateformes numériques. Pour beaucoup, le journal intime représente un espace intime où ils peuvent s’exprimer librement, sans craindre le jugement des autres. Cette habitude est particulièrement populaire chez les jeunes, mais beaucoup continuent à la pratiquer à l’âge adulte. Écrire un journal n’est pas seulement une forme d’expression créative, mais elle présente également de nombreux avantages psychologiques. L’écriture régulière peut aider…
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Écrits sur le mode de vie sain – Page 3
Le sélénium est un oligo-élément essentiel qui, bien qu’il soit présent en petites quantités, joue un rôle significatif pour la santé humaine. Cet oligo-élément est indispensable aux processus métaboliques appropriés et à la protection des cellules, car grâce à son effet antioxydant, il aide à préserver les cellules des radicaux libres nocifs. Un manque de sélénium peut entraîner divers problèmes de santé, il est donc important qu’il soit présent en quantité suffisante dans notre alimentation. Il pénètre dans notre organisme par l’alimentation, il est donc crucial de consommer des aliments riches en cet oligo-élément. Parmi les sources de sélénium, on trouve les poissons de mer, les noix, les viandes et…
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Choix de sport en période de burnout ou de dépression
Le sport et l’activité physique jouent un rôle significatif dans le maintien de la santé mentale et physique. La plupart des gens sont conscients que l’exercice a des effets bénéfiques sur le corps, mais beaucoup ne réalisent pas à quel point le sport peut améliorer l’humeur et réduire le stress. L’activité physique régulière renforce non seulement le corps, mais contribue également au bien-être mental. Cependant, parmi les différentes disciplines sportives, toutes ne sont pas accessibles à tout le monde, en particulier pour ceux qui ont des limitations légères ou souffrent de maladies chroniques. Les hormones du bonheur produites lors de la pratique sportive, telles que les endorphines, la sérotonine et…
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Exploration de la relation entre la mère et le fœtus – Connexion spirituelle
L’expérience entre une mère et son fœtus est une expérience spéciale et profonde, qui a un impact significatif non seulement sur la mère, mais aussi sur l’enfant à naître. L’analyse de la relation mère-fœtus est une approche d’auto-connaissance et de psycho-éducation qui aide les femmes enceintes à se connecter de manière plus consciente avec leur enfant. Cette méthode se déroule dans un état de relaxation, où la mère évoque des images et des sentiments intérieurs pour explorer la profondeur de sa relation avec le fœtus. Grâce à cette méthode, les mères peuvent réduire le stress, renforcer leur compétence maternelle et établir un lien avec le fœtus dès les premières étapes…
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La dépression est plus fréquente chez les enfants en surpoids
La relation entre l’obésité et la santé mentale des enfants attire de plus en plus l’attention. Avec le nombre croissant d’enfants en surpoids, les problèmes de santé mentale, tels que la dépression et l’anxiété, suscitent également de vives inquiétudes. L’état physique et le bien-être mental des jeunes sont étroitement liés, rendant l’attention sur les enfants en surpoids particulièrement importante. L’obésité infantile ne cause pas seulement des problèmes physiques, mais peut également entraîner des défis émotionnels. De nombreuses recherches montrent que les enfants en surpoids rencontrent plus souvent des problèmes psychologiques que leurs pairs plus minces. Les interactions sociales et les expériences communautaires influencent également l’estime de soi des jeunes, ce…
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La relation entre le tabagisme et la dépression – Quelles sont les corrélations existantes ?
La relation entre la dépression et le tabagisme préoccupe les professionnels depuis longtemps, car l’état de santé mentale a un impact significatif sur divers comportements, y compris le tabagisme. Fumer ne présente pas seulement des risques pour la santé, mais c’est aussi une habitude particulièrement répandue parmi ceux qui luttent contre des problèmes psychologiques. Les recherches les plus récentes montrent que le taux de tabagisme chez les adultes souffrant de dépression est deux fois plus élevé que chez ceux qui sont mentalement en bonne santé. De plus en plus de preuves montrent que le tabagisme apparaît souvent comme un moyen de gérer le stress et l’anxiété. Ainsi, fumer n’est pas…
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Articles sur le mode de vie sain – Page 37
Avec l’arrivée des mois d’été, beaucoup de gens sont confrontés aux désagréments causés par la chaleur, qui rendent le sommeil difficile non seulement le jour, mais aussi la nuit. En raison des températures élevées, beaucoup de personnes ne parviennent pas à dormir de manière réparatrice, car la chaleur devient insupportable même dans les chambres. Pendant les nuits blanches, nous nous réveillons souvent à cause de la soif, et la chaleur rend même nécessaire de changer de vêtements de nuit. Les températures des nuits d’été rendent souvent la circulation de l’air difficile, ce qui nous pousse à ouvrir les fenêtres pour atténuer la chaleur. La chaleur n’influence pas seulement notre bien-être…
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Trouble de l’attention : le rôle des gènes plutôt que l’éducation
Le tempérament des enfants a longtemps préoccupé les scientifiques, car ce phénomène influence non seulement leur développement, mais aussi leurs interactions sociales et leurs performances académiques. La définition du tempérament est un processus complexe dans lequel des facteurs génétiques et environnementaux jouent un rôle. Les recherches les plus récentes ont cherché à comprendre comment certains gènes et l’activité cérébrale affectent le comportement et les réactions émotionnelles des enfants. La relation entre le cortex frontal et le tempérament Le rôle du cortex frontal dans le développement du tempérament des enfants est essentiel. Cette région du cerveau est principalement responsable des fonctions émotionnelles et cognitives complexes. Une activité accrue du cortex frontal…
