Le colonne vertébrale est l’une des parties les plus importantes du corps humain, assurant la stabilité et la mobilité du corps. Cependant, au fil des ans, en raison de la charge continue et de la mauvaise posture, la colonne vertébrale souffre souvent de divers problèmes. Parmi les plus courants, on trouve les hernies discales, le lumbago et la sciatique. Ces états douloureux ne causent pas seulement de l’inconfort, mais compliquent également la vie quotidienne. Pour préserver la santé de la colonne vertébrale, il est important d’être conscient de sa structure et de son fonctionnement, ainsi que de la prévention des problèmes potentiels. Une bonne posture, une activité physique régulière et…