La consommation de liquides et l’hydratation sont essentielles au bon fonctionnement de l’organisme. Un apport adéquat en liquides est non seulement crucial pour notre bien-être général, mais aussi pour notre performance physique. Cela est particulièrement important pour ceux qui se trouvent dans des situations où l’accès à l’hydratation est limité, comme lors d’interventions médicales ou dans des professions où l’apport en liquides n’est pas toujours réalisable. Maintien de l’hydratation Le maintien de l’hydratation ne se fait pas uniquement par la consommation d’eau. Il existe de nombreuses boissons qui peuvent soutenir l’équilibre hydrique de l’organisme sur le long terme. Lors de l’examen de l’effet hydratant des boissons, plusieurs facteurs entrent en…