Le mode de vie moderne tend de plus en plus vers des activités sédentaires, ce qui pose de sérieux défis en matière de santé. Avec le développement de la technologie et la généralisation du travail de bureau, nous passons aujourd’hui beaucoup plus de temps assis qu’auparavant. Les risques d’un mode de vie sédentaire atteignent désormais le niveau des problèmes de santé causés par le tabagisme, et cette tendance augmente de manière préoccupante. L’importance de l’activité physique régulière L’importance de l’activité physique régulière ne réside pas seulement dans le maintien d’un bon bien-être, mais aussi dans la prévention et le traitement de diverses maladies. Les conditions liées à la sédentarité, telles…